Время выполнения запроса 0 cек.
icon icon
#1863364 (13 декабря 2017 в 01:06) — 1 год назад 
Аватар
    

BMI писал(а):

Калорийность какая?
Я похудел хорошо так - до 1100-1200 килокалорий ел. Потом захотел ещё сильнее подсушиться, но % жирности упорно не хотел снижаться - Lipo 6 Black похавал. норм результат.
а зачем ты сушишься ? ведь это не очень полезно. Ладно бы для выступления.
  • Лейтенант коммандер
  • Михаил
  •  157    89
icon icon
icon BMI
#1863401 (14 декабря 2017 в 22:13) — 1 год назад 
Аватар
    
Угарнул с фоток одного и другого как и возраста.
Чет мне не интересно что то писать на последние два поста. Диванные эксперты разходитесь.
  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1863405 (14 декабря 2017 в 23:54) — 1 год назад 
Аватар
0

BMI писал(а):

Угарнул с фоток одного и другого как и возраста.
Чет мне не интересно что то писать на последние два поста. Диванные эксперты разходитесь.

А как ты % жира считаешь? Тож хочу проверить свой % хотя и так видно что много
  • Уоррен-офицер
  • Дмитрий
  •  26    23
icon icon
icon BMI
#1863406 (15 декабря 2017 в 00:11) — 1 год назад 
Аватар
    
Есть весы которые меняют и вес и жир и воду. Я в труселях взвешиваюсь, чтобы более правильно показывало. Есть ещё спецдевайс калипером завется. Я подував, взял у соседа штангенциркуль. Смысл такое же, табличка как считать в нете есть - в той же инструкции к калиперу. Смысл топать в аптеку и тратить 800рэ не увидел.
  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1863470 (16 декабря 2017 в 09:39) — 1 год назад 
Аватар
    

BMI писал(а):

Угарнул с фоток одного и другого как и возраста.
Чет мне не интересно что то писать на последние два поста. Диванные эксперты разходитесь.
Не понимаю подобных высеров. Я же не сказал что ты делаешь не правильно, я расскажу как и что. Вопрос был лишь в том - для чего ? Опять же речь идет о 10%. Липо6 хорош, но нервная система все страдает. Суставы спасибо не говорят. Разговор лишь об этом.
Изменён 16 декабря в 09:49 пользователем VoRoN
  • Лейтенант коммандер
  • Михаил
  •  157    89
icon icon
icon BMI
#1863481 (16 декабря 2017 в 22:01) — 1 год назад 
Аватар
    
Вредность будет на 6%. Туда я не мечу.

VoRoN писал(а):

Липо6 хорош, но нервная система все страдает. Суставы спасибо не говорят. Разговор лишь об этом.

Нервная система и суставы не пострадали.
Вот список

+ витаминки алфавит.
Потом фенотропил попил. Ну это скорее для работы надо.


Для чего? Простая забота о себе. Смотрю я на своих сверстников и вижу ту разницу между ними и мной и радуюсь что у меня нету пивного живота, сисек, лишнего веса, морщин, головных болей, проблем с суставами и прочее.
И я хочу таким же быть и дальше. У такого похудения есть смысл - снизить постоянный процент жира, чтобы он поддерживался самим организмом на 15%(щас он держит 17%, при этом я не на диете и не считаю калории), сосуды почистить, митохондрии, повысить иммунитет, бурый жир нарастить. Результат именно такой как и ожидалось, ну липо6 закончился раньше немного и до 10% не дотянул.
  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1865186 (21 марта 2018 в 10:13) — 1 год назад 
Аватар







Изо всех сил

https://www.instagram.com/p/BgkbtqCgUpX/?taken-by=getblg
Изменён 29 марта в 11:53 пользователем fantom55
icon icon
#1866374 (17 июня 2018 в 16:56) — 1 год назад 
Аватар
Покупал в Атлетик Фуд альфа-липоевую кислоту. Нормальный объем и относительно не дорого, а главное ассортимент приятно порадовал. Думал, что американского производителя у нас не достать, еще и сертифицированная и с нормальным сроком годности. Планирую в плотную срочно сбросить лишние килограммы, так что в скором времени буду постоянным клиентом данного магазина. https://atletic-food.ru/index.php?route=product/catalog
  •  0    1
icon icon
icon BMI
#1866634 (20 июля 2018 в 01:22) — 11 мес. назад 
Аватар
    
Никто спама выше не заметил чтоли?

Я тут на угарный отзыв к Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate натолкнулся

Цитата:
12 января, в 9:54
Ребята, решился взять данный препарат не смотря на то что имею проблемы с желудком, а в частности Хронический гастрит с 8ми лет и подозрение врачей на панкреатит. Безусловно препарат работает на отлично, результат практически моментально даёт о себе знать. Кофеин в паре с теобромином обрушиваются на весь организм в течении 30-40 минут. Вода лезет отовсюду, как из вашей дипломной работы, глаза слезятся, в туалет хочется, щитовидная железа устраивает панику в организме и вопит "Спасите, этот псих хочет меня убить", мозг в свою очередь из за хорошей дозы кофеина просит тебя поделать какие-нибудь упражнения, ну или хотя бы потанцевать. И вы в таком состоянии ребёнка который впервые попробовал сладости идёте на ближайшую беговую дорожку, и начинаете накручивать круги. Не закончив и на половине от намеченного плана тренировки вы плюёте и устремляетесь в своё гнездо догнаться кофе со сладостями с мыслями "Да проверил я, работает, лучше чем таджик на местной стройке, вот в понедельник ещё раз приду и на полную выложусь". Не знаю что ещё можно рассказать, могу добавить личные результаты сброса веса вместе с диетой на варенных яицах, варенной грудки, фруктах с овощами, молочными продуктами (без соли, хлеба, сахара) за 1.5 недели сбросил 8-9 кг. Занимался по 4-5 раз в неделю комбинируя велотренировки (20-40 км) и бег (5-10 км) изначально был 78 кг при росте в 170. После первой недели почувствовал наступающий кетоз и от этой авантюры отказался. Гастрит был рад моему здоровому образу жизни и здоровому питанию, поблагодарил меня и распрощался оставив после себя только язву, небольшую но очень симпатичную, из-за которой однажды ночью пришлось вызывать скорую и отдавать приличную сумму за диагностику ЖКТ. Не стоит пренебрегать своим здоровьем ради сброса веса. Ни в коем случае не принимайте данный препарат если вы имеете проблемы а) Желудком б) Проблемы с ЦНС в) Проблемы с щитовидной железой. P.S. Лучше бы он не работал.


  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1866802 (1 августа 2018 в 22:33) — 11 мес. назад 
Аватар

BMI писал(а):

Нервная система и суставы не пострадали.
Вот список

+ витаминки алфавит.


шутки шутками, но более щадящим выглядит такой вариант
разочек пропить и не бомбардировать себя химией потом.
заодно все про фармацевтику из первых рук узнать, так сказать
з.ы. а че милдроната то нет? самая крутая и безобидная штука
Изменён 02 августа в 23:09 пользователем serge
  • Подполковник
  • Сергей
  •  25    39
icon icon
icon BMI
#1866804 (2 августа 2018 в 00:52) — 11 мес. назад 
Аватар
    
Потом на ПКТ больше потратишь.  

serge писал(а):

з.ы. а че милдроната то нет? самая крутая и безобидная штука

То спортмагаз, а не аптека
Аспаркам, Рибоксин, Милдронат, Трентал 400, Левзея (маралий корень), Винпоцетин, Розовая родиола (Золотой корень), Пантогам, Фенотропил.

Это устроит? А вообще есть штуки лучше и в спортмазаге и в аптеке.
  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1866816 (2 августа 2018 в 22:34) — 11 мес. назад 
Аватар

BMI писал(а):

Аспаркам, Рибоксин, Милдронат, Трентал 400, Левзея (маралий корень), Винпоцетин, Розовая родиола (Золотой корень), Пантогам, Фенотропил


ну вот смотри, с точки зрения эффективности, лучше всего делать инфузию.

теоретически, в баллон натрия хлорида можно всадить шприцов пять разных веществ. ничего особенного, витамины, например.

ну это же будет пиздец) крайне не рекомендуется, надо лежать под капельницей и вливать в себя литрами в маленькой концентрации. да и сама инфузия то еще удовольствие. а ты какие то дикие списки показываешь. мне кажется, можно сдохнуть, если все это принимать)

з.ы. если ты так увлекаешь фармакологией, я бы рекомендовал просто прокапать 1 ампулу

в

просто чутка почистить кровь;)
с твоим арсеналом, да и вообще, может быть аллергия, но тут не попробуешь - не узнаешь. это штука от отравлений, да и одна ампула.
Изменён 02 августа в 22:55 пользователем serge
  • Подполковник
  • Сергей
  •  25    39
icon icon
icon BMI
#1866818 (3 августа 2018 в 00:43) — 11 мес. назад 
Аватар
    
Вот тебе ещё треша.

Аптечные препараты для бодибилдинга, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке

Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спортсменов. Их можно найти в обычной аптеке.

Следует сразу отметить, что хотя аптечные препараты безопасны, стоит внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом перед их употреблением. В этой статье вам предлагается обзор основных аптечных лекарственных препаратов в культуризме, включающий список основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и действии на организм спортсменов. Не стоит забывать, что каждый препарат имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

1. Аспаркам
Аспаркам имеет в своем составе калий и магний в форме, позволяющей им усваиваться организмом легко и безболезненно. Данные вещества способствуют эффективной регуляции процессов метаболизма. В основном, аспаркам употребляют атлеты, которые желают быстро сбросить вес. Помимо этого, аспаркам помогает предотвращать судороги и облегчает тренировки в условиях жары. Как правило, этот препарат выпускают в виде таблеток, порядок употребления и дозировку можно найти в инструкции. Прием таблеток должен планироваться на утреннее и дневное время, так как вечером организм плохо усваивает магний и кальций.

2. Рибоксин
Рибоксин это стимулятор биохимических процессов, он положительно воздействует на сердце атлета. Данный препарат обладает антиаритмическим, анаболическим и другими полезными эффектами. Увеличивая силу сердечных сокращений, он помогает возрасти ударному объему. Рибоксин в целом улучшает кровоснабжение тканей, а также коронарное кровоснабжение. При употреблении рибоксина можно наблюдать улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от приема данного препарата – улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, рибоксин плох как восстановитель, по этой причине его рекомендуется принимать в комплексе с оратом калия, выступающим, как своеобразный усилитель.

3. Оротат калия
Данное средство относится к разряду метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Купить его можно в аптеке без рецепта, чаще всего он выпускается в виде таблеток. Дозировка для бодибилдера находится в пределах 1,5-2 грамм в сутки. В принципе, оротат калия это обычная минеральная соль, встречающаяся в клетках любого живого организма. К положительным эффектам приема можно отнести укрепление сердечно-сосудистой спортсмена и общее анаболическое действие, что делает возможным быстрое восстановление после тренировок. Кроме этого, наблюдается увеличение диуреза (выводимости жидкости из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительное действие оротата калия для культуристов, эффект не так уж и силен. С другой стороны, спортсмен, принимающий данный препарат не будет испытывать проблем с плохой переносимостью и побочными эффектами.

4. Милдронат
Здесь все предельно просто – средство призвано повысить работоспособность бодибилдера и компенсировать проявления психического и физического перенапряжения. Милдронат корректирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и выступает как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг веса, но перед этим настоятельно рекомендуется просить совет у врача.

5. Агапурин
Также возможны названия «Пентоксифиллин» и «Трентал». Выпускается в виде таблеток и имеет невысокую стоимость. Принимать данный препарат нужно отдельно, так как его основная задача заключается в повышении тонуса сосудов, уменьшении вязкости крови и увеличении кровотока. Это отличный путь на тренировках, когда наступает ощущение максимальной накачки рабочих мышц. Используют агапурин в основном опытные культуристы, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это средство помимо положительного воздействия при нарушении инструкции может вызывать различные негативные моменты.

6. Левзея (маралий корень)
Это растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, в Средней Азии и в горах Алтая, содержит фитоэкзидоны – стероидные соединения с ярко выраженными анаболическими свойствами. В организме спортсмена левзея усиливает процессы синтеза белков и их накопления в мышцах, сердце, печени и почках. Используя данный препарат можно значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Длительный прием левзеи ведет к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, улучшению общего кровообращения. Частота сердечных сокращений уменьшается. На основе левзеи производят такую пищевую добавку, как «Левзея-П». В одной таблетке «Левзея-П» содержится около 0,85 мг Экдистена, добавки с которым стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 руб.

7. Аралия манчжурская
Данный препарат обладает способностью вызывать ощутимое снижение сахара в крови (гипогликемию), что по величине превышает гипогликемию, вызываемую с помощью других РА-адаптогенов. Поскольку результатом гипогликемии в данном случае является выброс соматотропного гормона, использование аралии манчжурской позволяет достичь значительного общего анаболического эффекта с прибавкой массы тела и увеличением аппетита. Аралия обладает стимулирующими свойствами и способствует усилению анаболизма. Настойку аралии можно приобрести с любой аптеке. Принимать ее следует по 2О-30 капель, утром и за час перед началом тренировки.

8. Витаминные комплексы
Витамины следует применять в комплексе или же каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярен «Комплевит», который принимается 3 раза в день по оной таблетке после еды. Если же принимать витамины раздельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие, как:

В1 (Тиамин). Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствием аппетита и связанными с этим недугами.

В12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление протеинов, оказывает сильное анаболическое воздействие.

В6 (Пиридоксин). Очень важен в обмене веществ и нормальном функционировании нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по 1 мл с концентрацией в 5%. Нельзя вводить витамины вместе, в первый день организм должен получать один витамин, на следующий – второй, на третий день – третий с повторением цикла. Инъекции совершаются с помощью 2-х или 5-кубовых шприцов внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, так что нужно быть готовым к дискомфорту.

9. Диабетон МВ
Из числа свободно продаваемых препаратов, Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный по анаболическим свойствам. В медицине данное средство используют для стимуляции поджелудочной при лечении сахарного диабета. В бодибилдинге же Диабетон МВ применяется для того, чтобы поддерживать высокий уровень анаболизма в межсезонье. Сила воздействия равна силе инсулиновых инъекций, а общее воздействие можно сравнить с тем, что производит метандростенолон. Также средство отлично подходит тем, кто хочет быстро набрать вес. Выпускается Диабетон МВ в таблетках по 30 мг. В начале следует принимать не более 3О граммов в день, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может быть 60 грамм в день. Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Принимать данное средство рекомендуется 1 раз в день – вместе с завтраком утром. Анаболическое воздействие Диабетона основано на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов. Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно питаться хотя бы 6 раз в день, при этом нужно снизить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием нельзя совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск побочных эффектов. К ним, в первую очередь, относится вышеупомянутая гипогликемия, которая в данном случае несет только негатив.

10. Тамоксифен
В бодибилдинге тамоксифен используют для того, чтоб повысить уровень тестостерона в организме, и по сути он является антиэстрогеном. То есть подъем уровня тестостерона осуществляется за счет блокирования эстрогена. Для максимального эффекта данный препарат лучше комбинировать с другими. Учитывая то, что тамоксифену нужно много времени, чтобы включиться в работу, курс должен быть как минимум 6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция
В медицине глицерофосфат кальция применяется в лечении рахита дистрофии и переутомления. Этот препарат ускоряет усвоение белка и обмен веществ. При приеме данного средства значительно повышается аппетит, поэтому потребление жирной пищи следует ограничить. Вместо этого в рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих белок. Глицерофосфат хорошо подходит для составления курсов, при этом в магазинах спортивного питания его аналогов нет. Для данного препарата дозировка равна приблизительно 100 мг на 8 кг веса.

12. Сальтос
Отлично подходит для сжигания жиров (аналог кленбутерола). Купить его можно в аптеке без рецепта. Действие сальтоса заключается в следующем: он повышает температуру тела на 1 градус с дозировкой 3-5 таблеток в день за 3 приема. Повышение на 1 градус происходит за счет сгорания жиров. При этом возможен небольшой побочный эффект в виде дрожащих рук и нервозности. Со своим жиросжигающим эффектом сальтос значительно превосходит большую часть спортивных препаратов для сжигания жира.

13. Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Данный препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, препятствует действию и образованию свободных радикалов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам. Прием Триметазидина делает тренировки более мощными и интенсивными. Данное средство можно заменить на препараты, содержащие креатин, но эта замена будет неравноценной. Помимо этого, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

14. Винпоцетин
Винпоцетин является лекарственным средством, корректирующим различные нарушения кровообращения мозга. Действующим веществом здесь выступает аповинкаминат. Данный препарат оказывает непосредственное воздействие на обмен веществ в тканях головного мозга. Сосуды в мозгу расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей. Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородного голодания), активирует процессы утилизации глюкозы, а еще повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в мозговых тканях. Использования данного средства ведет к снижению агрегации (слипания) тромбоцитов, а значит, снижению вязкости крови.

15. Метформин
В основе механизма действия метморфина лежит его способность к подавлению глюкогенеза, образования свободных жирных кислот и окисления жиров. Данный препарат не имеет влияния на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за снижения отношения свободного инсулина к связанному и повышения соотношения проинсулина к инсулину. Важную роль здесь играет стимуляция усвоения глюкозы клетками мышц. С помощью приема метморфина можно усилить кровообращение в печени и ускорить процесс преобразования глюкозы в гликоген.

16. Розовая родиола (Золотой корень)
Родиола розовая произрастает на Саянах, Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной Сибири. Фармакологические эффекты данного препарата обусловлены присутствием таких веществ, как родиолизид и родозин. В некоторых странах их выпускают в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — это сильное воздействие на мышечную ткань. При приеме родиолы возрастает силовая выносливость и мышечная сила. На клеточном уровне увеличивается уровень активности таких сократительных белков, как миозин и актин. Митохондрии увеличиваются в размере.

Коммент одного чела с трекера, он тут себя узнает.

Большую часть этого ел или ем сейчас  Список не полный.
Оротат не пашет. Много у кого спрашивал - народ и по 5г в день йел ))
Агапурин сразу на трентал 400 сменить.
Не хватает ноотропила, пантогама и еще 4-7 препаратов.
А левзея, родиола и аралия зачастую в предтренах встречаются. Собственно говоря + еще пару трав и будет четчейший предтрен. Ну плюс с аргинином и глютомином, конечно.

Всяческие левзеи+ рибоксин+аргинин+трентал+глютамин+ по мелочи+ аспаркам (тоже для сердца, по 2 таблетки 3 раза в день, коли весишь 70-85 кило) + витамины.
+, это уже из личного опыта, + много цикория. Гонит метаболизм на раз, часам к двум дня ощущаю как организм превращается во всепоглощающую черную дыру. Хотя в обычном режиме я с трудом заставляю себя что-либо съесть.
Левзею лучше в настойках, по 2-3 чайные ложки в день - эффект очень хороший.
  • Полковник
  •  104    146
icon icon
#1869634 (15 мая 2019 в 23:04) — 1 мес. назад 
Аватар
Изменён 09 июня в 11:33 пользователем prolife
icon icon
#1869637 (16 мая 2019 в 09:00) — 1 мес. назад 
Аватар
      
Качки смотрят Малышеву...    
  • Бригадный генерал
  • Леший
  •  182    334